Jsem Dotýkač. Miluju dotyky – prosté letmé otření kůže o kůži, pohlazení po ruce, po vlasech… objetí ve chvíli plné emocí, nebo když s někým rezonuji natolik, že slova už nemají co říct a vzájemná blízkost dvou srdcí přitisknutých k sobě vyjádří vše i bez nich.
Laskavý dotek je léčivý prostředek, který máme vždy při sobě a nic nestojí. Přesto dává neskutečně mnoho. Dokáže utěšit ve smutku, posílit imunitu, snižuje vysoký krevní tlak, stimuluje lymfatický systém, zklidňuje dýchání a také díky němu víme, že na světě nejsme sami.
Kdo se zajímá o čínskou medicínu ví, že energetická dráha srdce prochází dlaněmi. Vnímavý člověk už při podání ruky cítí jak upřímný druhý člověk je.
Dotek je bránou mezi dvěma bytostmi. Dotýkáme-li se dlaní – dotýkáme se srdcem, neboť dráha srdce prochází přes dlaně.
Hlazení a dotek uvolňuje v těle řadu hormonů v čele s oxytocinem, který je zodpovědný za dobrou náladu a pocit uvolnění. Těchto pochodů se dá dobře využít i v oblasti, která se nás dotýká – jednak při péči o našeho nemocného človíčka a jednak při péči o nás samotné – v roli pečujících.
Hlazení a dotek uvolňuje v těle řadu hormonů v čele s oxytocinem, který je zodpovědný za dobrou náladu a pocit uvolnění. Těchto pochodů se dá dobře využít i v oblasti, která se nás dotýká – jednak při péči o našeho nemocného človíčka a jednak při péči o nás samotné – v roli pečujících.
Byla to krása, říkával
Při péči o našeho Pepu jsem obden využívala masáž chodidel a lýtek. Nohám, které bývaly velmi nateklé, se tak ulevilo a otok alespoň částečně ustoupil. Pro Pepu to byla pocitově příjemná záležitost, protože mi vždycky po masáži říkával: “ Byla to krása“ . Pro mě to byly také příjemně strávené chvíle, protože jsem věděla, že to má smysl.
Když jsme nemasírovali chodidla, zaměřili jsme se na záda. Pepa trpěl rakovinou slinivky, v době kdy bral na bolest tabletky a ještě jsme nelepili náplastě, byla pro něho nejúlevnější poloha v sedě na gauči, před sebou na konferenčním stolku měl položené dva velké polštáře a o ně se opíral předloktím a hrudníkem.
V této poloze jsem nejdřív zlehka masírovala kůži svatojánským olejem, postupujícím časem však svalová hmota rychle mizela, a aby byl dotyk příjemný, hladivé pohyby jsem prováděla přes oblečení se speciálně ušitými rukavicemi z měkkého materiálu.
Později, když už se bolest dala zvládnout jen morfinovými náplastmi a léky podávanámi v infuzi, ve chvílích kdy nespal, jsem ho držela za ruku. Jeho mysl se už většinou toulala jinde a věřím tomu, že právě podle dotyku mě vždycky bezpečně poznal.
Dotykem jsme se také loučili – dva propletené malíčky, to by náš pozdrav. Nebojte se svých milých, o které pečujete, dotýkat. Je to základní a nejpřirozenější lidská potřeba. Jejím uspokojením účinně bojujete proti depresím a psychickému strádaní. A ve finále je to to nejmenší co pro svého človíčka můžete udělat.
Kouzlo laskavého dotyku si neodpírejte ani vy, jakožto osůbka pečující. Při manipulaci s nemocným se často přetěžují zádové svaly a samozřejmě je péče také zátěžové období pro psychiku.
Pokud chcete dávat, nevyhnutelně musíte myslet i na sebe.
Uvolňující aromamasáž, masáž lávovými kameny nebo reiki masáž navodí příjemné zážitky, povzbudí organismus a doplní potřebnou energii.
A pokud namítnete, že při péči na nic takového nemáte čas ani peníze, pak jistě ve svém okolí máte spřízněnou duši, která vám – třeba po dobré kávě – může poskytnout přátelské objetí.
P.S. Kávy a přátelských objetí nikdy není dost.
.
Jmenuji se Naďa Svoboda a jsem certifikovaná dula na konci života. Mým posláním je podpora umírajících a jejich blízkých ve chvílích konečnosti bytí tady na Zemi. Pomáhám přijmout umírání a smrt s pokorou, překonat strach z neznámého a uvědomit si, že i toto období lze prožít vědomě a s láskou, nejlépe v kruhu rodiny. Svoboda rozhodnout se, zda opustíme tento svět nám nebyla dána, ale všichni máme Naději, že život smrtí nekončí. Více o mně prozradí můj příběh.
Jsem autorkou ebooku zdarma 5 věcí, které nás mohou zaskočit na konci života, spoluautorkou základního kurzu pro duly na konci života a spoluzakladatelkou spolku Thymus. Můžete mi napsat na info@dulanakoncizivota.cz